¿Puedes cambiar tu vida con la meditación? soy una de las personas que está convencido de que sí se puede...Seguir leyendo
Le hice una pregunta a Google sobre ¿qué es meditación? y como lo sospeché...Seguir leyendo
Cuando nos iniciamos en la meditación a muchos les resulta dificil cerrar los ojos y silenciar sus pensamientos,...Seguir leyendo
Para comenzar a meditar, elige un momento y un lugar en el que no serás perturbado en tu sesión de meditación....Seguir leyendo
En un articulo anterior he tratado sobre cómo empezar a meditar pues necesitas estar dispuesto a realizar la meditación...Seguir leyendo
En esta meditación, te enfocarás en tu respiración, es un método de meditación que lo señalamos en el anterior artículo.
Este es probablemente uno de los métodos más sencillos de medita...Seguir leyendo
Si encuentras difícil sentarte y mantener tus ojos cerrados durante la meditación, entonces caminar mientras meditas te podría funcionar mejor. A mí me funciona cuando salgo por la mañana a caminar...Seguir leyendo
Puedes utilizar una Meditación Sanadora para tu propia sanación o para ayudar a los demás a sanar...Seguir leyendo
La meditación Zen se practica normalmente sentado en un cojín en el suelo. Hay dos elementos utilizados principalmente en la meditación Zen llamado zafu y zabuton...Seguir leyendo
Una buena recomendación para comenzar la práctica de la meditación son las Meditaciones Guiadas. Si bien es posible guiarse durante el proceso de la meditación, la forma más sencilla...Seguir leyendo
La meditación de los Chakras se utiliza para energizar los siete diferentes centros de energía que hay en tu cuerpo:
Estos centros son:...Seguir leyendo
La Meditación Cristica es un tipo de meditación que se basa en un contexto Cristico. Una Meditación Cristica se remonta a tiempos bíblicos. En lo más simple, cualquier acto de adoración u oración se puede comparar a entrar en un estado meditativo...Seguir leyendo
La Meditación Japa implica la repetición de un mantra durante el curso de la misma. El mantra se vocaliza generalmente de una manera suave, de modo que solo la persona que canta el mantra puede realmente escucharlo...Seguir leyendo
Mucha gente, incluido yo mismo, encontramos que la forma más fácil de meditar es simplemente sentarse o recostarse y escuchar un tema de meditación pre-grabado. Hay mucho de donde escoger....Seguir leyendo
