Si quieres ser feliz entonces

..

...así de simple

Del muro de Rafael Saravia

Gente feliz y radiante

Gente feliz y radiante riendo

encuentrame en la multitud

Gente, Gente...

da amor a tu alrededor

Amame, Amame...

llévalo a la ciudad

Felíz, Felíz...

ponlo en la tierra

donde crecen las flores

con brillo de oro y plata

Gente felíz y radiante tomadas de las manos

Gente felíz y radiante riendo

a cada uno de tu alrededor

Amalo, Amalo...

ponlo en tus manos

Tómalo, Tómalo...

no hay tiempo para llorar

Felíz, Felíz...

Ponlo en tu corazón

donde mañana brillará

con brillo de oro y plata

Gente felíz y radiante tomadas de la mano

La Ultima Carta del 2011

Hola Raul,

Al momento en el que escribo estas líneas, faltan todavía algunas horas para que el año 2011 llegue a su fin en este lado del planeta y quise aprovecharlas para hacerte llegar un abrazo afectuoso y mis mejores deseos para este año que comienza.

Definitivamente estamos viviendo un momento sin precedentes en la historia... no estoy exagerando.

En estos últimos años, hemos sido testigos y partícipes de cosas hasta cierto punto ajenas a nuestra cotidianidad y de contextos muy poco familiares hasta este momento; por ello, hemos tenido que aprender a marchas forzadas a adaptarnos a las nuevas condiciones en las que está funcionando el mundo.

Para algunos, nos ha sido más o menos sencillo hacerlo... pero, para otros, ha sido un escenario dramático y muy difícil de digerir. Y quizás apenas sea el principio de un cambio mucho más profundo y mucho más desafiante.

Por eso pienso que hay que ser más inteligentes que nunca.

Es cierto: tú y yo probablemente no alcanzamos a tener el poder y la influencia que algunos seres humanos privilegiados poseen; nuestros gobernantes y líderes en general son los que tienen "la sartén por el mango" y ellos se encargarán de tomar algunas decisiones determinantes en el futuro próximo... para bien o para mal.

Sin embargo, tú y yo sí tendremos que tomar decisiones al respecto, deberemos reaccionar a lo que sea que termine ocurriendo a nuestro alrededor y de actuar en función de nuestros objetivos.

De eso sí seremos responsables: de las elecciones que hagamos y de la rapidez con la que podamos adaptarnos.

Por eso pienso que debemos ser mucho más inteligentes que nunca. Por nosotros mismos, por nuestras familias, por la gente que nos importa, por todos los demás.

Si son otros quienes tienen "la sartén por el mango", que seamos nosotros los que tomemos "al toro por los cuernos".

Te deseo un feliz año nuevo... pero, sobre todo, te deseo un año con más inteligencia para decidir, con más sabiduría para diferenciar las alternativas posibles, con más experiencia para aprender.

Quiero desearte un año memorable, un 2012 del que quieras conversar con emoción en 2013. Si me lo permites, será un verdadero honor formar parte de ello.

Un abrazo,

Omar Fuentes

Preparador Mental®

Master Trainer of NLP

Valora lo que te da la vida

Oración de los Viernes

Hoy tengo la oportunidad de valorar todo lo que la  vida me da. Me siento feliz al reconocer que siempre está  conmigo  todo lo necesario para mi bienestar y aprendizaje. 

Puedo encontrar satisfacción en todo lo que hago. hoy me abro a recibir todo lo que la vida tiene para mí valorando lo que tengo.

Comprendo que la salud, la abundancia y felicidad son el resultado de la valoración que yo le doy a mi vida

Soy dueño de mis decisiones

Oración de los Martes 

Hoy asumiré mi vida totalmente, me adueñaré de todas mis decisiones. 

Vigilaré todos mis pensamientos, sentimientos y emociones; y, asumiré que soy yo mismo quien lo genera y no lo que sucede a mi alrededor, no lo que los demás hacen o dejan de hacer. 

Por lo tanto, decidiré aceptar solamente aquéllos pensamientos que traen paz y armonía a mi interior y me decidiré a Ser Feliz.

El mundo lo ves como te sientes ahora

¿Ves al mundo como es o  lo ves como te sientes?. 

Mas que tus acciones y deseos, son tus emociones genuinas las que generan tus eventos y las personas de tu vida. Si te entrenas para que haya paz, alegría, gozo, entusiasmo, optimismo, aceptación y agradecimiento dentro de ti la mayor parte del día, jalarás eventos y personas similares. ¿Y quién no quiere ese tipo de manifestaciones en su vida?. Claro no lo veras necesariamente al instante. 

Primero deberás conectar con lo que has generado hasta ahora. Pero tarde o temprano verás los nuevos resultados. Siempre hay un "buffer" de tiempo entre el cambio de vibración y la manifestación. 

Desconocer esto, lleva a la impaciencia y a retroceder a las viejas actitudes. Pero ¿cómo pueden crearse esos estados convenientes dentro de ti? si muchas veces estas prestando atención a lo que no funciona de lo demás y de los demás. 

Todos los días al despertar, el Universo te regala la oportunidad de ser feliz pero a veces tu insistes en sentirte mal. En estar con esa "cara seria" como si nada te gustara, como si nada te hiciera feliz. En renegar porque algo no esta en su sitio cuando te levantas ,o cuando alguien no hace lo que tu deseas o cuando conduces tu auto reniegas del trafico, lo mal que conducen o lees las noticias y dices como mucha gente “el mundo esta cada vez peor”. 

Cuando te enfocas en los errores de tus familiares y empleados más que en lo que hacen bien o cuando te lamentas que tus ingresos no son suficientes. Date cuenta ganas 100 pero esperas 400 y por eso no agradeces ni gozas los 100.¿Y así piensas atraer más dinero? Cada minuto del día que se te da, es un regalo pero tú muchas veces estas viéndole "el diente al caballo". Tenemos muchas maneras de ser que ni siquiera son nuestras. Porque si te fijas bien la mayor parte de las cosas que piensas o dices no son mas que las cosas que escuchaste cuando eras niño o niña y al seguir creyendo en ellas y haciéndolas tuyas como si fueran verdad, no haces más que ver y experimentar lo mismo todos los días. 

Si, lo mismo, aquéllo que ya no deseas tener. Con lo que estas pensando y sintiendo a cada momento le estas diciendo al Universo lo que quieres y el Universo no hace mas que contestarte. ¿Cómo puedes esperar que la gente te de amor, amistad y comprensión si tú la mayor parte del tiempo das lamentos, quejas, criticas y exigencias?.¡ Ah!!! no las dices, pero las piensas y las sientes. 

¿Cómo puedes esperar que tu negocio prospere si solo estás enfocado en el dinero y te quejas todos los días de que no hay dinero y no en dar un servicio puntual, alegre, eficiente y con garantía total?. ¿Cómo puedes esperar una pareja mejor si tu no mejoras primero dejando de lado la condicionalidad y la reactividad?. Y si no dejas de decir que no hay hombres o mujeres que se quieran casar. ¿Cómo puedes esperar mas éxitos si no celebras y agradeces los pequeños éxitos propios y ajenos?. ¿Sabias que para mucha gente poder caminar unos metros es un gran éxito.? 

Despierta de tu sueño existencial, se consciente . Deja de ser una grabación en automático del ayer. Cada minuto de paz y gozo interior tienes la oportunidad de crear 7 minutos de paz, dicha, armonía, felicidad y prosperidad. Solo trabajando tus estados interiores y dejando de lado esos hábitos que ya sabes que no te convienen. Empieza a usar tu poder. La materia y todo lo que te rodea obedecerá el inmenso poder que esta dentro de ti. 

El Legado de Facundo Cabral

No estás deprimido, estás distraído.

Distraído de la vida que te puebla, Tienes corazón, cerebro, alma y espíritu, entonces, ¿cómo puedes sentirte pobre y desdichado?

Distraído de la vida que te rodea, delfines, bosques, mares, montañas, ríos, no caigas en lo que cayó tu hermano, Jesús fue por un ser humano, cuando en el mundo hay 5,600 millones, además, no es tan malo vivir solo, yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer, y gracias a la soledad reconozco algo fundamental para vivir.

No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein interpretaba a Chopin a los 90, por solo citar dos casos conocidos.

No estás deprimido, estás distraído.

Por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible porque todo te fue dado,

no hiciste ni un solo pelo de tu cabeza, por lo tanto, no puedes ser dueño de nada.

Además la vida no te quita cosas, te libera de cosas, te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud, de la cuna a la tumba.

Es una escuela, por eso lo que llamas problemas son lecciones y la vida es dinámica, por eso está en constante movimiento, por eso solo debes estar atento al presente.

Por eso mi madre decía: "yo me encargo del presente, el futuro es asunto de Dios" por eso Jesús decía: "el mañana no interesa, entre cada nueva experiencia, a cada día le basta con su propio afán"

No perdiste a nadie, el que murió simplemente se nos adelantó

porque para allá vamos todos, además lo mejor de él, el amor sigue en tu corazón, ¿quien podría decir que Jesús está muerto? no hay muerte, hay mudanza y del otro lado te espera gente maravillosa, Gandhi, Miguel Angel, Whitman, San Augustin, la madre Teresa, tu abuela y mi madre, que creía que en la pobreza está más cerca el amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas, y nos aleja porque nos hace desconfiados.

No encuentras la felicidad, ni es tan facil, 

solo debes escuchar a tu corazón antes que intervenga tu cabeza, que está condicionada por la memoria y complica todo con cosas viejas, con órdenes del pasado, con prejuicios que enferman, que encadenan, la cabeza que divide, es decir que empobrece.

La cabeza no acepta que la vida es como es, no como debería ser, haz sólo lo que amas y serás felíz, el que hace lo que ama está benditamente condenado al éxito que llegará cuando debe llegar, porque lo que debe ser, será, y llegará naturalmente...

No hagas nada por obligación, por compromiso, sino por amor,

entonces habrá plenitud y en esa plenitud, todo es posible, y sin esfuerzo, porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija, la que me mantuvo vivo, cuando los médicos me diagnosticaron 3 o 4 meses de vida.

Dios te puso a un ser humano a cargo

y eres tu, a ti debes hacerte libre y felíz, después podrás compartir la vida verdadera con los demás, recuerda a Jesús: "amarás al prójimo como a ti mismo" .

Reconciliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios

y decide ahora mismo ser felíz, porque la felicidad es una adquisición no hay lo que te llegará de fuera, además la felicidad no es un derecho, sino un deber, porque, si no eres felíz estarás amargando a todo el barrio.

Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir,

mandó matar 6 millones de hermanos judíos, hay tantas cosas para gozar que nuestro paso por la tierra es tan corto que sufrir es una pérdida de tiempo. tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la perugia, la baguette francesa, los tacos mejicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el futbol de los brasileros y los cigarros de Chest Davidov, las Mil y una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y la poesía de Whitman, Maler, Brandts, Brevet de vou si, Mozart, Chopin, Bethoven, Caraballo, Rembrandt, Velásquez, Picasso y Tamayo, entre tantas maravillas.

Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas,

si te gana, te liberas del cuerpo que está molesto...tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas.. y si le ganas, serás más humilde, más agradecido, por lo tanto, fácilmente felíz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad, la vanidad, dispuesto a vivir profundamente, a cada instante, como debe ser.

No estás deprimido...estás desocupado

ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo, ayuda a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas, además el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá.

Da sin medidas y te darán sin medidas, ama hasta convertirte en lo amado, más aún hasta convertirte en el mismísimo amor y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas, el bien es mayoría pero no se nota porque es silencioso.

Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruyan hay millones de caricias que alimentan a la vida, el bien se alimenta de sí mismo, el mal se destruye así mismo, si los malos supieran que ser bueno es buen negocio, serían buenos aunque sea por negocio.

No estás deprimido, estás distraído si escucharas al otro, al que llevas dentro, lo sabrías todo, en todo encontrarías algo para ti, entonces te elevarías constantemente y ya no habría confusión sino matices, tienes esa serenidad y no buscarías nada entonces encontrarías todo, y estando en el presente, dirías y harías lo que hay decir y hacer a cada momento natural y graciosamente sin esfuerzo, lo que harías que tu relación con los demás fuera plena.

Y al crecer en el amor, serías más creativo, sin límites ni condiciones, la ignorancia nos hace sentir encerrados y mortales, es decir que nos encerramos y nos limitamos solos, el miedo nos distrae del amor, es sabio y valiente porque sabe que no hay medidas...

No estás deprimido, estás distraído de las maravillas que suceden alrededor tuyo, desde nacimientos a cosechas, desde revoluciones a conciertos, desde campeonatos de futbol a viajes interplanetarios.

No estás deprimido por algo que pasó, sino distraído del todo que es ahora mismo.

Musica Ella

Ella está cansada de tirar la toalla, va quitando poco a poco, telaraña; no ha dormido ésta noche, pero no está cansada, no miró ningún espejo, pero se siente toda guapa ¡hoy! . Ella se ha puesto color en las pestañas, hoy le gusta su sonrisa, no se siente una extraña; hoy sueña lo que quiere, sin preocuparse por nada, hoy ya es una mujer que se da cuenta de su alma; hoy vas a descubrir que el mundo es sólo para ti, que nadie pueda hacerte daño; hoy vas a comprender que el miedo se puede romper de un sólo portazo."

Hoy vas a ser reir porque tus ojos están cansados de ser llanto; hoy vas a conseguir reir hasta decirme que lo haz logrado, hoy vas a ser la mujer que te dé la gana de ser; hoy te vas a querer como nadie te ha sabido querer, hoy vas a mirar pa´lante que pa'trás, ya te dolió bastante, una mujer valiente, una mujer sonriente mira cómo pasa; hoy no haz sido la mujer perfecta que esperaban haz roto sin pudores las reglas marcadas; hoy ya calzas los tacones para hacer sonar tu paso; hoy sabe que su vida no será jamás un fracaso."

Hoy vas a descubrir que el mundo es sólo para ti, que nadie pueda hacerte daño, hoy vas a conquistar el cielo sin mirar lo alto que queda del suelo; hoy vas a ser felíz aunque el invierno sea frío y sea largo, hoy vas a conseguir reir hasta decirme que lo haz logrado......"

Metafora sobre la Felicidad

Un día cualquiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura.

Uno de ellos dijo: "debemos quitarles algo a los seres humanos, pero, ¿qué les quitamos?"

Después de mucho pensar, uno dijo: "¡ya sé! vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la puedan encontrar".

Propuso el primero: "vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo" a lo que inmediatamente, el otro, repuso: "no, recuerda que tienen fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está"

Luego otro duende propuso: "entonces vamos a esconderla en el fondo del mar" y otro contestó: "no, recuerda que tienen curiosidad, alguna vez, alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontrarán" .

Uno más dijo: "escondámosla en un planeta lejano a la tierra" y le dijeron: "no, recuerda que tienen inteligencia y un día, alguien va a construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir y entonces todos tendrán felicidad" .

El último de ellos era un duende que había permanecido observando en silencio y escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás duendes. Analizó cada una de ellas y entonces dijo: "creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentren" . Todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: "¿donde?" .

El duende respondió: "la esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán" . Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así:  El hombre se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo.