Metafora Una Carrera Emotiva

Hace algunos años, en las olimpiadas para personas con discapacidad de Seattle, también llamadas “Olimpiadas especiales”, nueve participantes, todos con deficiencia mental, se alinearon para la salida de la carrera de los cien metros lisos. 

A la señal, todos partieron, no exactamente disparados, pero con deseos de dar lo mejor de si, terminar la carrera y ganar el premio. Todos, excepto un muchacho, que tropezó en el piso, cayó y rodando comenzó a llorar. 

Los otros ocho escucharon el llanto, disminuyeron el paso y miraron hacia atrás. Vieron al muchacho en el suelo, se detuvieron y regresaron: TODOS. Una de las muchachas, con síndrome de Down, se arrodilló, le dio un beso y le dijo: “Listo, ahora vas a ganar”. 

Y todos, los nueve competidores entrelazaron los brazos y caminaron juntos hasta la línea de llegada. El estadio entero se puso de pie y en ese momento no había un solo par de ojos secos. Los aplausos duraron largos minutos, las personas que estaban allí aquél día, repiten y repiten esa historia hasta hoy. 

Porque en el fondo, todos sabemos que lo que importa en esta vida, más que ganar, es ayudar a los demás para vencer, aunque ello signifique disminuir el paso y cambiar el rumbo. Porque el verdadero sentido de esta vida no es que cada uno de nosotros gane en forma individual sino que: TODOS JUNTOS GANEMOS.

Todo lo que das vuelve

Estoy en conexión con toda vida

Soy espíritu, luz, energía, vibración, color y amor. Soy muchísimo más de lo que creo. Estoy en conexión con cada persona del planeta y con toda vida. Me veo rebosante de salud, un ser sano y completo, y viviendo en una sociedad donde me resulta seguro ser lo que soy y amar a los demás. Tengo ésta visión para mí y para todo el mundo, porque ésta es una época de sanación y totalidad. Formo parte de esa totalidad. Formo una unidad con toda vida.

Soy dueño de mis decisiones

Oración de los Martes 

Hoy asumiré mi vida totalmente, me adueñaré de todas mis decisiones. 

Vigilaré todos mis pensamientos, sentimientos y emociones; y, asumiré que soy yo mismo quien lo genera y no lo que sucede a mi alrededor, no lo que los demás hacen o dejan de hacer. 

Por lo tanto, decidiré aceptar solamente aquéllos pensamientos que traen paz y armonía a mi interior y me decidiré a Ser Feliz.

El mundo lo ves como te sientes ahora

¿Ves al mundo como es o  lo ves como te sientes?. 

Mas que tus acciones y deseos, son tus emociones genuinas las que generan tus eventos y las personas de tu vida. Si te entrenas para que haya paz, alegría, gozo, entusiasmo, optimismo, aceptación y agradecimiento dentro de ti la mayor parte del día, jalarás eventos y personas similares. ¿Y quién no quiere ese tipo de manifestaciones en su vida?. Claro no lo veras necesariamente al instante. 

Primero deberás conectar con lo que has generado hasta ahora. Pero tarde o temprano verás los nuevos resultados. Siempre hay un "buffer" de tiempo entre el cambio de vibración y la manifestación. 

Desconocer esto, lleva a la impaciencia y a retroceder a las viejas actitudes. Pero ¿cómo pueden crearse esos estados convenientes dentro de ti? si muchas veces estas prestando atención a lo que no funciona de lo demás y de los demás. 

Todos los días al despertar, el Universo te regala la oportunidad de ser feliz pero a veces tu insistes en sentirte mal. En estar con esa "cara seria" como si nada te gustara, como si nada te hiciera feliz. En renegar porque algo no esta en su sitio cuando te levantas ,o cuando alguien no hace lo que tu deseas o cuando conduces tu auto reniegas del trafico, lo mal que conducen o lees las noticias y dices como mucha gente “el mundo esta cada vez peor”. 

Cuando te enfocas en los errores de tus familiares y empleados más que en lo que hacen bien o cuando te lamentas que tus ingresos no son suficientes. Date cuenta ganas 100 pero esperas 400 y por eso no agradeces ni gozas los 100.¿Y así piensas atraer más dinero? Cada minuto del día que se te da, es un regalo pero tú muchas veces estas viéndole "el diente al caballo". Tenemos muchas maneras de ser que ni siquiera son nuestras. Porque si te fijas bien la mayor parte de las cosas que piensas o dices no son mas que las cosas que escuchaste cuando eras niño o niña y al seguir creyendo en ellas y haciéndolas tuyas como si fueran verdad, no haces más que ver y experimentar lo mismo todos los días. 

Si, lo mismo, aquéllo que ya no deseas tener. Con lo que estas pensando y sintiendo a cada momento le estas diciendo al Universo lo que quieres y el Universo no hace mas que contestarte. ¿Cómo puedes esperar que la gente te de amor, amistad y comprensión si tú la mayor parte del tiempo das lamentos, quejas, criticas y exigencias?.¡ Ah!!! no las dices, pero las piensas y las sientes. 

¿Cómo puedes esperar que tu negocio prospere si solo estás enfocado en el dinero y te quejas todos los días de que no hay dinero y no en dar un servicio puntual, alegre, eficiente y con garantía total?. ¿Cómo puedes esperar una pareja mejor si tu no mejoras primero dejando de lado la condicionalidad y la reactividad?. Y si no dejas de decir que no hay hombres o mujeres que se quieran casar. ¿Cómo puedes esperar mas éxitos si no celebras y agradeces los pequeños éxitos propios y ajenos?. ¿Sabias que para mucha gente poder caminar unos metros es un gran éxito.? 

Despierta de tu sueño existencial, se consciente . Deja de ser una grabación en automático del ayer. Cada minuto de paz y gozo interior tienes la oportunidad de crear 7 minutos de paz, dicha, armonía, felicidad y prosperidad. Solo trabajando tus estados interiores y dejando de lado esos hábitos que ya sabes que no te convienen. Empieza a usar tu poder. La materia y todo lo que te rodea obedecerá el inmenso poder que esta dentro de ti. 

Pensamiento de Graduacion Empatia

Cuantas veces te has encontrado con alguien a quien has necesitado transmitir un mensaje y después te has sentido frustrada porque no te escuchó o no te prestó la importancia e interés que tu querías o que merecías. Tal vez esto mismo lo has podido hacer con otras personas y no te has dado cuenta, porque así como tratas también te pueden tratar igual. No te dabas cuenta que al estar cerrada en tus sentimientos frente al otro estabas dando señales de desinterés.

La conciencia de uno mismo es la facultad sobre la que se erige la empatía, puesto que, cuanto más abiertos nos hallemos a nuestras propias emociones, mayor será nuestra destreza en la comprensión de los sentimientos de los demás.  Sentir con otro es cuidar de él y en este sentido, lo contrario de la empatía es la antipatía.

La antipatía es inconsciente, no es que te propones caer antipático a la primera persona que se cruza en tu camino, lo que sucede es que no logras sintonizar con el otro, tal vez porque no tienes aprendida la habilidad de empatizar. La sintonización constituye un proceso tácito que marca el ritmo de toda relación. Daniel Stern, que estudió este fenómeno con precisión microscópica grabando en vídeo horas enteras de la relación entre las madres y sus hijos, descubrió que, por medio de dicho proceso, la madre transmite al niño la sensación de que sabe cómo se siente.

La sintonización es algo muy distinto a la mera imitación. «Si te limitas a imitar al bebé —comentaba Stern— tal vez logres saber lo que hace pero jamás averiguarás qué es lo que siente. Para hacerle llegar que sabes cómo se siente debes tratar de reproducir sus sensaciones internas. Es entonces cuando el bebé se sentirá comprendido.»

Hacer el amor tal vez sea el acto adulto más parecido a la estrecha sintonización que tiene lugar entre la madre y el hijo. Según Stern, la relación sexual «implica la capacidad de experimentar el estado subjetivo del otro: compartir su deseo, sintonizar con sus intenciones y gozar de un estado mutuo y simultáneo de excitación cambiante»; una experiencia, en suma, en la que los amantes responden con una sincronía que les proporciona una sensación tácita de profunda compenetración. Pero, si bien la relación sexual constituye, en el mejor de los casos, la máxima expresión de la empatía mutua, en el peor de los casos, sin embargo. manifiesta la ausencia de toda reciprocidad emocional. La empatia exige la calma y la receptividad suficientes para que las señales sutiles manifestadas por los sentimientos de la otra persona puedan ser captadas y reproducidas por nuestro propio cerebro emocional.

El Significado técnico de la palabra "empatía" es imitación motriz según la definió por primera vez el psicólogo inglés Edward Bradford. Titchener, una acepción ligeramente diferente del significado original del término griego "empatheia"  sentir dentro, que es la expresión utilizada por los teóricos de la estética para referirse a la capacidad de percibir la experiencia subjetiva de otra persona. Titchener sostenía que la empatia se deriva de una suerte de imitación física del sufrimiento ajeno con el fin de evocar idénticas sensaciones en uno mismo y es por ello, por lo que se ocupó de buscar una palabra distinta a simpatía, ya que podemos sentir simpatía por la situación general en que se halla una persona sin necesidad, en cambio, por empatía se trata de compartir sus sentimientos.

A continuación un vídeo donde se representan una serie de actitudes y emociones que al principio son antipáticas pero después cuando se observa con una mirada diferente podemos aprender a ser empáticos en la relación con las personas.

Pensamiento de Graduacion El Desafio de Aristoteles

Bailamos con nuestras emociones según  su melodía

Estuve revisando mi fichero de mis lecturas y revisé esta ficha del proemio del libro "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman...

"El Desafío de Aristóteles

Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso ciertamente no resulta tan sencillo"

Aristóteles realiza una indagación filosófica sobre la virtud, el carácter y la felicidad, desafiándonos a gobernar inteligentemente nuestra vida emocional. Nuestras pasiones nos pueden llevar al fracaso con suma facilidad y de hecho ocurre en muchas ocasiones; pero cuando se hallan bien adiestradas, nos proporcionan sabiduría y sirven de guía a nuestros pensamientos, valores y supervivencia.

Pero como dijo Aristóteles, el problema no radica en las emociones en sí, sino en su conveniencia y en la oportunidad de su expresión. Al parecer la cuestión principal es ¿de qué modo puedes aportar más inteligencia a tus emociones y más afecto a tu vida social?

Video Musica Caras del Corazon

Cuantas veces amor, en silencio somos, y en cada instante, perplejos vemos aquellos lienzos que de magia hicimos, cuantas palabras en el aire dejan solo el sonido de aquél tiempo suave, para volver aqui siempre aqui, desde siempre amor....El aire inquieto, nos roza y nos encuentra libres y atados, pasa y nos deja sentir para vivir y dejarnos crear en cada instante esa luz que permanece en nuestras miradas, en nuestros cuerpos, en nuestras formas de Ser, de saber que bailaremos alrededor de la orilla, donde las lineas no existen. Siente el viento amor para que nuestros reflejos se busquen en los espejos, para saber que no estamos solos, que hay mas ....nuestro reflejo....

Musica Sentir

Feeling

Ven y toma mi mano, quiero contactar a los vivos, no estoy seguro de entender el papel que me han dado, me siento y le hablo a Dios y el se ríe de mis planes, mi cabeza habla un idioma que no comprendo, solo quiero sentir amor verdadero, sentir el hogar en que vivo porque tengo mucha vida, corriendo por mis venas, desperdiciándose, no quiero morir, pero tampoco tengo deseos de vivir antes de enamorarme, ya me preparo para dejarla, me asusto mucho por eso sigo corriendo, antes de llegar puedo verme venir...¡Solo quiero sentir el amor verdadero! sentir el hogar en que vivo, porque tengo demasiada vida corriendo por mis venas, desperdiciándose, necesito sentir el amor verdadero de una vida para siempre y no puedo darme por vencido...

Entrevista a Veronica y Florencia

Entrevista en RADIO 10 en "Vivir para contar" a Verónica y Florencia

Confianza Total La Pelicula

Personas de distintos países, de distintas culturas, de diferentes contextos...se hacen las mismas preguntas...

¿Qué puedo hacer para no sentirme solo?

¿Qué puedo hacer para no tener miedo?

¿Cómo puedo ser más optimista cuando todo sale mal?

¿Cómo puedo tener más confianza y superar mis miedos?

¿Cómo puedo tener confianza total para hacer mis sueños realidad?

¿Qué soñarías hoy si supieras que no vas a fracasar?

¿Qué te está deteniendo?

¿Qué te animaría?

Confianza Total: Cómo superar el miedo con el poder del Amor

¿Cuántas veces has dicho? "No tengo dinero, ni tengo tiempo, no tengo suerte"

¿Cuántas veces has interpretado el papel de víctima?

A veces empezamos a recibir el mensaje "no eres lo suficientemente bueno"..."para cantar en el coro", "para aprender idioma extranjero", "para las matemáticas", "no eres tan bueno como tu hermano"...y cada vez que recibimos el mensaje "no eres lo suficientemente bueno" comenzamos a perder la confianza. 

El Miedo interfiere

Luego cuando estás nuevamente frente a ti y escuchas la voz del desafío que te dice:  "no llegarás allí", "no lo lograrás", "no estarán interesados en ti", "deja de soñar, se realista"....¿qué dice la voz del amor?...

Se realista, planifica un milagro

¿Tu cómo haces para vivir en el paradigma del amor? Enfatizando tus fortalezas, enfocándote en tus logros, enfocándote en tus sueños...¿estás enfocándote en tu sombra o en tu luz?, ¿estás llevando la cuenta de tus errores o de tus aciertos?, ¿porqué dejamos de creer en nuestros sueños?, ¿cómo podemos volver a creer en nuestros sueños?...Ten confianza total en el poder del amor, abre tu corazón y deja que el sueño para tu vida venga de tu interior, tu eres el soñador, tu eres el artista ¿qué sueño quieres pintar?, ¿qué obra quieres soñar?

Confianza Total, un film que te inspira a vivir tus sueños

Pensamiento de Graduacion Estar Alegre

Estar Alegre a pesar de los tiempos difíciles. Los tiempos difíciles son las mejores oportunidades. Cuando nos enfrentamos a tiempos difíciles nos cuesta trabajo expresarnos con Alegría. Pero déjame decirte, cuando puedes entrar en la alegría a pesar de lo que está sucediendo a tu alrededor, tu vida va a cambiar.

El Beso de los Principes de Asturias

Los Principes de Asturias besándose

¿Un beso como éste se podría considerar obsceno? Jaime Peñaflor un especialista en temas de la Casa Real española ha censurado a los príncipes de Asturias por darse un beso públicamente. ¿Puede considerarse algo negativo darse un beso públicamente por más que sean los príncipes? ¿acaso ellos no son humanos para expresar sus sentimientos y emociones cuando les plazca?. El beso es el gesto representativo de los afectos, ternura, compasión, amor, pasión; constituye un acto humano que produce bienestar a los participantes. Veamos que es lo que dice Peñaflor (fuente noticiosa Agencia Europa Press):

"El experto en Casa Real ha mostrado su rechazo ante los gestos de cariño que Don Felipe y Doña Letizia se prodigaron en el concierto que Shakira dio en Madrid este 19 de noviembre. Según su parecer, los miembros de la realeza deben mantener la compostura y abstenerse de mostrar su cariño en público.

"No se pueden exteriorizar los sentimientos, los sentimientos son para la intimidad", ha sentenciado el colaborador de El programa de Ana Rosa, cuando le han preguntado por dichas imágenes." .

Los sentimientos están para vivenciarlos y experimentarlos, la manera de hacerlo es exteriorizando lo que sentimos y en el lugar donde libremente elegimos, ¿porqué reprimirlos? ¿porqué las personas tienen que ocultar lo que sienten?; ciertamente, tampoco se trata de exagerar, hay gestos como las caricias eróticas que corresponden vivenciarlos en el espacio íntimo de la pareja pero reprimir un beso de ternura como la imagen de la foto es también una exageración en el otro extremo.

A través del beso se construyen dentro de una sociedad lazos de amistad y afecto. Están los eróticos, que motivan la atracción sexual, y aquellos que despiertan ternura o compasión. Sin embargo, es más que eso, es el gesto representativo del amor, de la emoción de la ternura entre los seres humanos, capaz de mover nuestra manera de relacionarnos en acciones de cuidado y respeto. 

Entrevista Veronica de Andres

Entrevista a Verónica de Andrés en el programa de Teté Coustarot en Radio 10 sobre algunos temas del libro Confianza Total como los miedos, las emociones y liderazgo...¡me gusta!