Si quieres hacer cambios en tu vida empieza cambiando tu manera de pensar, el primer paso es observar el pensamiento e identificar la relación que él establece con todo el conjunto de hechos que lo rodean.
La mayoría de las personas mostramos una alta resistencia al cambio. Preferimos lo conocido a lo desconocido, puesto que lo nuevo puede generar incomodidad y estrés. Cambiar implica pasar de un estado a otro, es decir de un estado presente a un estado deseado, este tránsito trae consigo la desorganización de nuestro sistema de crrencias.
Hay que estar comprometido con el proceso del cambio y desearlo desde lo más profundo. Estar consciente de que cualquier transformación supone una dosis de esfuerzo e incomodidad.
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