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miércoles, 30 de enero de 2013

Todos somos Uno


Todos somos Uno. Cuando abrazas a alguien, te estás dando afecto. Cuando alientas a alguien, te estás empujando a seguir. Cuando felicitas a alguien, te estás reconfortando. Y cuando insultas, agredes, lastimas, te estás insultando, agrediendo, lastimando. Estamos enseñados en la separación, y es eso lo que hemos aprendido. 
Pero todos somos parte de lo mismo. Nuestras historias, nuestras vidas, nuestro Ser, se entrecruzan, se mezclan, se unen. Cada vez que mires a alguien, que le hables, que pienses en el, recuerda: Te estás mirando, te estás hablando, te estás pensando. Así que mírate, háblate, piénsate como querrías que lo hicieran contigo, porque justamente eso será lo que estés haciendo.

domingo, 27 de enero de 2013

Meditacion Budista


El Budismo Tibetano arraigado con tremenda fuerza particularmente en los países de los Himalayas y el corazón del Tíbet, forma parte y tiene sus raíces en el desarrollo de la sabiduría y compasión del gran camino de transformación interior y los métodos dejados en las enseñanzas del Buda Sakyamuni. 

Aunque el Budismo no es una "religión" en el sentido estricto en que el término es utilizado en Occidente. Posee elementos devocionales, litúrgicos y culturales. En un sentido más preciso se trata de un profundo cuerpo filosófico, psicológico, fisiológico y metodológico de transformación espiritual. 

Los budistas se llaman a sí mismos "practicantes del Dharma", entendiendo Dharma como la enseñanza o método de Buda. Al Budismo lo llaman "el camino interior" ya que la verdad trascendente se halla en nuestro "corazón- mente" en lo más íntimo de cada ser, y es posible descubrirla por medio de métodos apropiados, ya que es la condición natural de todos los seres y no algo que se pueda o deba fabricar. 

En el Budismo se valora ante todo la experiencia personal de la realidad, que parte de la observación y superación de nuestra realidad convencional que se logra mediante las prácticas de meditación y contemplación como camino central del método. Es una doble vía basada en el conocimiento y la experiencia personal que nos llevará finalmente al desarrollo de la compasión y la sabiduría. 

La bondad amorosa y la paz es la condición natural de todos los seres, señalan las enseñanzas budistas. Entonces solo hay que hacer el esfuerzo de revelarla desde nuestro interior para que se manifieste en nuestras relaciones y en la vida cotidiana.


miércoles, 23 de enero de 2013

Metafora Una Carrera Emotiva


Hace algunos años, en las olimpiadas para personas con discapacidad de Seattle, también llamadas “Olimpiadas especiales”, nueve participantes, todos con deficiencia mental, se alinearon para la salida de la carrera de los cien metros lisos. 
A la señal, todos partieron, no exactamente disparados, pero con deseos de dar lo mejor de si, terminar la carrera y ganar el premio. Todos, excepto un muchacho, que tropezó en el piso, cayó y rodando comenzó a llorar. 
Los otros ocho escucharon el llanto, disminuyeron el paso y miraron hacia atrás. Vieron al muchacho en el suelo, se detuvieron y regresaron: TODOS. Una de las muchachas, con síndrome de Down, se arrodilló, le dio un beso y le dijo: “Listo, ahora vas a ganar”
Y todos, los nueve competidores entrelazaron los brazos y caminaron juntos hasta la línea de llegada. El estadio entero se puso de pie y en ese momento no había un solo par de ojos secos. Los aplausos duraron largos minutos, las personas que estaban allí aquél día, repiten y repiten esa historia hasta hoy. 
Porque en el fondo, todos sabemos que lo que importa en esta vida, más que ganar, es ayudar a los demás para vencer, aunque ello signifique disminuir el paso y cambiar el rumbo. Porque el verdadero sentido de esta vida no es que cada uno de nosotros gane en forma individual sino que: TODOS JUNTOS GANEMOS.

martes, 8 de enero de 2013

Disminuyendo el Karma


Generalmente la vida te da donde más te apegas. El apego energéticamente hablando, es intentar detener el flujo de energía. Tan inútil como detener un arroyo de agua con la mano. El dinero es energía, las personas que amamos y también las que no perdonamos, odiamos, criticamos y rechazamos son energía. Las personas y eventos del ayer que a veces no queremos soltar también son energía. 

Todo es energía y como tal debe fluir. Pero el ego que vive en nuestra mente y que forma parte de nuestra identidad quiere controlar todo, manejar todo, cambiarlo todo y retener todo lo que le es conocido, familiar, cómodo o que supuestamente es tuyo. Ese viejo hábito de apego a todo lo que conocemos y sentimos nos genera ansiedad, tristeza, temor, ira, celos, depresión ósea sufrimiento. 

Pero si no dejas que fluya la energía, esta se va a acumular y como un globo en algún momento se va a soltar o reventar y eso te va a producir más sufrimiento del que ya te generaste por intentar retenerla. A veces te avisa de a pocos, con pequeñas señales que a veces uno no quiere ver, tal vez porque lo que hacemos o pensamos nos gusta o nos hace sentir seguros más que lo que nos conviene. 

La sabiduría esta en darse cuenta a tiempo que cuando intentamos apegarnos o nos estamos apegando a algo o a alguien , es el momento de soltar, dejar ir, aceptar, perdonar y amar sin condiciones. La práctica diaria del desapego no asegura que no sufras pero sí que sufrirás menos ,cada vez menos. 

Para practicar el desapego debes renunciar diariamente a criticar, molestarte, resentir con la razón o sin ella. Pues estos estados lo único que hacen es que te apegues más a lo que no te conviene o no quieres. Debes renunciar diariamente a cambiar o a mejorar a los demás, sobre todo a tus seres más queridos y próximos. 

Recuerda que a pesar de tu buena intención, cuando intentas cambiar o mejorar a tu pareja, no le estas comunicando que la quieres sino todo lo contrario, que no la aceptas ni la amas. Debes tener presente que por más que tus creencias o hábitos te digan lo contrario , no es tu deber educar o mejorar a tu pareja sino amarla sin condiciones. Algunos se dirán "bueno ya, con la pareja lo hago";  pero también se preguntaran, ¿pero si no se hace eso de criticar, cómo se va a educar a los hijos?. 

Tampoco educar a los hijos es criticar ni compararte con ellos ni mucho menos compararlos con otros, pues eso lo único que hace es minar su autoestima lo que determina que tan bien o que tan mal se van a tratar cuando sean adultos. Se enseña mas con el ejemplo que con lo que se dice y lo que se dice debería ser mas exhortación, motivación, empoderamiento y en todo casi si no se puede dejar de criticar, hay que criticar menos, cada vez menos. 

El desapego con los hijos también da excelentes resultados. No es intentar controlarlos u obligarlos a hacer lo que queremos ya sea para protegerlos o educarlos . Soltar el control y el temor de que les pase algo malo también funciona. En su momento debemos soltarlos poco a poco para que hagan sus vidas , cometan sus propios errores y aprendan de ellos. 

Lo que nos toca a nosotros como padres, es prepararlos para que solos enfrenten la vida. La sobreprotección y el autoritarismo no es más que el apego disimulado y solo genera más problemas en vez de disminuirlos. En lo que a respecta al dinero este debe fluir sin resistencia. 

Debemos pagar nuestros compromisos a tiempo o renegociando tiempo y pagar con amor y satisfechos de que estamos cumpliendo un importante rol en el Universo para que los demás puedan también ser felices y prósperos. Deseándoles genuinamente a los demás ´prosperidad también la generas para ti. 

El agradecimiento diario también nos ayuda a multiplicar nuestros bienes e ingresos. Sentirnos satisfechos con ellos Y a no apegarnos a ellos. Nos ayuda a no engrandecernos ni a valorar a los demás por lo que tienen. Es necesaria su práctica constante. Pues el ego siempre quiere mas y tiende a comparar. 

El trabajo comunitario o el apoyo a los demás, nos ayuda a salir de nuestro ego. A entender que no somos los únicos que tenemos alguno que otro problema. No sobre-dimensionemos nuestros problemas ni pensemos que somos los únicos que los tenemos. Apoyemos a los demás a solucionar los suyos, mas no les solucionemos sus problemas pues así solo interferimos con su evolución. 

El Universo siempre nos agradecerá este noble trabajo y nos pagara abundantemente. Es una ley matemática. 

Escrito por Oscar Paredes Morales
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