Herramientas sobre Autoestima y Autoconfianza

Las herramientas para construir la autoestima y la auto-confianza en las personas se puede comenzar a usar, precisamente cuando nos aceptamos tal cual somos, se empieza a trabajar internamente y podemos hacerlo, dejando de hacer tres cosas:

1.- Dejar de quejarnos de cualquier cosa. Asumiendo que la responsabilidad de nuestra vida no está fuera de nosotros, que no tenemos que ceder nuestro poder a otros. Esto significa que nos hacemos responsables al cien por ciento de nuestros resultados en la vida.

2.- Dejar de escondernos, significa ponernos en contacto con nuestros talentos, prestamos atención a las cosas que no hacemos bien, a aquéllas cosas que nos salen mal. Necesitamos a reconocer lo que nos funciona o lo que hacemos bien, superando nuestro miedo al fracaso, nuestro miedo a cometer errores. Si no tendríamos errores no tendríamos aprendizajes.

3.- Dejar de compararnos, ¿cuando comenzamos a compararnos con los demás? en nuestra niñez o adolescencia, cuando los demás empiezan a compararmos reiteradamente y nos hacen sentir que no tenemos valor. Necesitamos autovalorarnos de manera saludable y constructiva, motivándonos positiva y comprometidamente con nuestra propia vida, de sentirnos competentes y eficaces.

El corazon de un heroe anonimo

"Todos los días miles de héroes anónimos llevan cuidado y  compasión a la vida de millones de personas. Sus nombres no aparecen en los titulares, pero el mundo sería un lugar mucho más oscuro sin ellos."

El corazón de un héroe anónimo

Un poema escrito por Paula J. Fox

Una película de SimpleTruths

Título original: "Heart of a Caregiver"

En el mundo del dolor y el sufrimiento, verdaderos héroes se encuentran ...

Proporcionando alivio y bienestar especial 

optando por hacer una diferencia cueste lo que cueste ...

Siempre dispuesto a ayudar a otros en su dolor, es difícil perseverar en esos momentos

¡El trabajo del cuidador es difícil! se necesita mayor resistencia y coraje para superarlo

Pero Dios diseñó un corazón fuerte para que puedan manejar los desafíos.

Por lo que pueden hacer, lo que los demás no hacen, hizo mucho más fuerte este corazón sólo para manejar todo el peso ... de la pesada carga que muchos tienen.

Y él lo cubrió con suavidad para ayudar a amortiguar todo el daño ... con empatía, tierno y amoroso cuidado, éste viene con el corazón como una batería que no se termina ...

Para un cuidador los días no tendrán fin.

Sigue adelante ... y sigue adelante, siempre una cosa más que hacer ... con otra crisis a la vuelta de la esquina. y, por supuesto, éste corazón se renueva de muchas maneras ... él lo hizo más amable ... más desinteresado que el resto, con más paciencia ... y la compasión y un amor que nunca termina en comparación con todos los demás... es el mejor.

Se libre enamorate de tu vida

Oración de los Domingos 

Hoy comprendo que todo lo que sucede en mi vida tiene un profundo propósito de amor, para que yo pueda reconocer la Ley y aprender a liberarme de toda limitación, de toda dependencia y de todo sufrimiento. 

Doy gracias a la vida por todo lo que tengo y por toda las circunstancias satisfactorias que me ha dado y también agradezco todas las situaciones difíciles y dolorosas que he pasado porque me permitieron encontrar mi propio valor.

Dejaré de criticar y de juzgar

Oración de los Sábados

Hoy dejaré de criticar y de juzgar a las personas. Hoy renunciaré a la crítica porque comprendo que cada quien sabe lo que sabe hacer y no soy yo quien para juzgarlo. 

Elijo expresar mi amor a la vida respetando a todo ser viviente en su propia experiencia. Igualmente respetaré a las personas, en sus ideas, costumbres, creencias, comportamientos y su derecho a tomar sus propias decisiones. Compartiré la alegría de este día y seré felíz por tener nuevos amigos.

Valora lo que te da la vida

Oración de los Viernes

Hoy tengo la oportunidad de valorar todo lo que la  vida me da. Me siento feliz al reconocer que siempre está  conmigo  todo lo necesario para mi bienestar y aprendizaje. 

Puedo encontrar satisfacción en todo lo que hago. hoy me abro a recibir todo lo que la vida tiene para mí valorando lo que tengo.

Comprendo que la salud, la abundancia y felicidad son el resultado de la valoración que yo le doy a mi vida

Meditacion con Monica Elejalde

Me gustó este video de Mónica, nos enseña a respirar y a relajarnos para meditar, ella dice que "tal como es tu respiración es tu mente" y tiene mucho sentido, necesitamos aquietar nuestra mente...
Namasté
LimaLakshmi

 

Aceptar la realidad

Oración de los Jueves 

Hoy observaré la realidad de la vida con total paz y serenidad, aceptaré que el propósito de Dios nuestro Señor es perfecto y se manifiesta en todo lo que existe y sucede a mi alrededor.

Y dejaré de luchar y tratar de cambiar el orden perfecto de la vida y sus procesos e intervenir en las experiencias de las demás personas.

Mi paz es invulnerable a todo suceso y me libera de sufrir de lo que no puedo cambiar.

Vivir en la Excelencia

Oración de los Miércoles

Hoy estoy dispuesto a ser excelente en todas mis actividades. Actuaré con total eficiencia y serenidad ante cualquier situación que se me presente y daré lo mejor de mí para desarrollar las labores que me corresponden realizar.

Hoy me permitiré comunicar amorosamente todo aquéllo que sea necesario decir. Mejoraré mis relaciones y mi satisfacción personal y seré firme y real con mis acuerdos y compromisos.

comprendo que el éxito se deriva de mis propias acciones.

Soy dueño de mis decisiones

Oración de los Martes 

Hoy asumiré mi vida totalmente, me adueñaré de todas mis decisiones. 

Vigilaré todos mis pensamientos, sentimientos y emociones; y, asumiré que soy yo mismo quien lo genera y no lo que sucede a mi alrededor, no lo que los demás hacen o dejan de hacer. 

Por lo tanto, decidiré aceptar solamente aquéllos pensamientos que traen paz y armonía a mi interior y me decidiré a Ser Feliz.

Amar a traves del servicio al projimo

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Oración de los Lunes 

Hoy tengo la maravillosa oprtunidad de amar a través del servicio.

Estoy dispuesto a hacer, ejecutar y colaborar con alegría y entusiasmo en todas las labores que la vida me ofrezca realizar porque así todas las personas sabrán que siempre pueden contar conmigo.

Y yo aprovecharé este día para verificar, cómo en la capacidad de servir, radica uno de los principales secretos del éxito en la vida.

Gracias Universo...Gracias Dios mío por permitirme estar a tu servicio.

Lecciones de Vida murio Steve Jobs

El mundo se conmueve por la muerte de Steve Jobs. Para quienes no conocen quien fue Steve Jobs puedo decirles que fue un genio, creativo y visionario de los usos personales de la tecnología moderna; me atrevería afirmar que sin su esfuerzo y constancia, la humanidad no estaría interconectada globalmente como lo está actualmente, sino fuera porque creó la computadora doméstica, la famosa Macintosh de Apple, aunque después fuera desplazada del mercado por la PC (personal computer) de Microsoft con su entorno Windows.

Jobs era un hombre carismático y expresivo, un vendedor por naturaleza y un oráculo de su industria que parecía intuir las necesidades de los consumidores antes que ellos mismos. Steve Jobs nació el 24 de febrero de 1955 en San Francisco, hijo de Joanne Schieble -para entonces una estudiante de posgrado soltera- y Abdulfattah Jandali, un estudiante originario de Siria. Fue entregado en adopción a Clara y Paul Jobs, quienes alentaron su afición por la electrónica. Se graduó de la secundaria en 1972 y se inscribió en la universidad Reed College en Portland, Oregón, pero pronto abandonó los estudios.

Recuerdo su famoso discurso en la Universidad de Stanford ante los graduados del año 2005, me impresionó tanto que la traducción del vídeo lo escribí cuidadosamente en un texto que luego lo releí varias veces, me di cuenta que el discurso tenía tres partes, tres historias, tres etapas de su vida, tres pasajes memorables que fueron narradas de una manera inspiradora que impactó decisivamente en la vida de millones de personas que vieron por Youtube el discurso. Lo redacté para Caminos de Vida, en tres sucesivos articulos:

 - Conectar los Puntos

 - Sobre el Amor y la Pérdida

 - Vive cada dia como si fuera el ultimo

En cada parte del discurso hay lecciones de vida que hacen de la obra de Steve Jobs su principal legado, por los caminos que recorrió para hacer de su vida un propósito en el esfuerzo creativo e innovativo que contribuyó a transformar la vida de las personas significativamente.

Aquí les dejo el video, lo importante son las lecciones que comparte con los graduados de la Universidad de Stanford, lo paradógico es que empieza reconociendo que "la verdad sea dicha, yo nunca me gradué...esto es lo más cerca que he estado de una graduación universitaria" y es que su vida fue una paradoja, llena de enseñanzas de vida, de generosidad, de esfuerzo y creatividad...

¡Descansa en paz Steve Jobs!

El mundo lo ves como te sientes ahora

¿Ves al mundo como es o  lo ves como te sientes?. 

Mas que tus acciones y deseos, son tus emociones genuinas las que generan tus eventos y las personas de tu vida. Si te entrenas para que haya paz, alegría, gozo, entusiasmo, optimismo, aceptación y agradecimiento dentro de ti la mayor parte del día, jalarás eventos y personas similares. ¿Y quién no quiere ese tipo de manifestaciones en su vida?. Claro no lo veras necesariamente al instante. 

Primero deberás conectar con lo que has generado hasta ahora. Pero tarde o temprano verás los nuevos resultados. Siempre hay un "buffer" de tiempo entre el cambio de vibración y la manifestación. 

Desconocer esto, lleva a la impaciencia y a retroceder a las viejas actitudes. Pero ¿cómo pueden crearse esos estados convenientes dentro de ti? si muchas veces estas prestando atención a lo que no funciona de lo demás y de los demás. 

Todos los días al despertar, el Universo te regala la oportunidad de ser feliz pero a veces tu insistes en sentirte mal. En estar con esa "cara seria" como si nada te gustara, como si nada te hiciera feliz. En renegar porque algo no esta en su sitio cuando te levantas ,o cuando alguien no hace lo que tu deseas o cuando conduces tu auto reniegas del trafico, lo mal que conducen o lees las noticias y dices como mucha gente “el mundo esta cada vez peor”. 

Cuando te enfocas en los errores de tus familiares y empleados más que en lo que hacen bien o cuando te lamentas que tus ingresos no son suficientes. Date cuenta ganas 100 pero esperas 400 y por eso no agradeces ni gozas los 100.¿Y así piensas atraer más dinero? Cada minuto del día que se te da, es un regalo pero tú muchas veces estas viéndole "el diente al caballo". Tenemos muchas maneras de ser que ni siquiera son nuestras. Porque si te fijas bien la mayor parte de las cosas que piensas o dices no son mas que las cosas que escuchaste cuando eras niño o niña y al seguir creyendo en ellas y haciéndolas tuyas como si fueran verdad, no haces más que ver y experimentar lo mismo todos los días. 

Si, lo mismo, aquéllo que ya no deseas tener. Con lo que estas pensando y sintiendo a cada momento le estas diciendo al Universo lo que quieres y el Universo no hace mas que contestarte. ¿Cómo puedes esperar que la gente te de amor, amistad y comprensión si tú la mayor parte del tiempo das lamentos, quejas, criticas y exigencias?.¡ Ah!!! no las dices, pero las piensas y las sientes. 

¿Cómo puedes esperar que tu negocio prospere si solo estás enfocado en el dinero y te quejas todos los días de que no hay dinero y no en dar un servicio puntual, alegre, eficiente y con garantía total?. ¿Cómo puedes esperar una pareja mejor si tu no mejoras primero dejando de lado la condicionalidad y la reactividad?. Y si no dejas de decir que no hay hombres o mujeres que se quieran casar. ¿Cómo puedes esperar mas éxitos si no celebras y agradeces los pequeños éxitos propios y ajenos?. ¿Sabias que para mucha gente poder caminar unos metros es un gran éxito.? 

Despierta de tu sueño existencial, se consciente . Deja de ser una grabación en automático del ayer. Cada minuto de paz y gozo interior tienes la oportunidad de crear 7 minutos de paz, dicha, armonía, felicidad y prosperidad. Solo trabajando tus estados interiores y dejando de lado esos hábitos que ya sabes que no te convienen. Empieza a usar tu poder. La materia y todo lo que te rodea obedecerá el inmenso poder que esta dentro de ti.