Musica Ella

Ella está cansada de tirar la toalla, va quitando poco a poco, telaraña; no ha dormido ésta noche, pero no está cansada, no miró ningún espejo, pero se siente toda guapa ¡hoy! . Ella se ha puesto color en las pestañas, hoy le gusta su sonrisa, no se siente una extraña; hoy sueña lo que quiere, sin preocuparse por nada, hoy ya es una mujer que se da cuenta de su alma; hoy vas a descubrir que el mundo es sólo para ti, que nadie pueda hacerte daño; hoy vas a comprender que el miedo se puede romper de un sólo portazo."

Hoy vas a ser reir porque tus ojos están cansados de ser llanto; hoy vas a conseguir reir hasta decirme que lo haz logrado, hoy vas a ser la mujer que te dé la gana de ser; hoy te vas a querer como nadie te ha sabido querer, hoy vas a mirar pa´lante que pa'trás, ya te dolió bastante, una mujer valiente, una mujer sonriente mira cómo pasa; hoy no haz sido la mujer perfecta que esperaban haz roto sin pudores las reglas marcadas; hoy ya calzas los tacones para hacer sonar tu paso; hoy sabe que su vida no será jamás un fracaso."

Hoy vas a descubrir que el mundo es sólo para ti, que nadie pueda hacerte daño, hoy vas a conquistar el cielo sin mirar lo alto que queda del suelo; hoy vas a ser felíz aunque el invierno sea frío y sea largo, hoy vas a conseguir reir hasta decirme que lo haz logrado......"

Silencios

Esta es una carta que recibí de un

amor  que fue  y no pudo ser. 

Ahora quiero compartirla  después

de varios años de tenerla guardada.

Mientras el humo de un cigarrillo, se diseminaba por la habitación, insistía en el tiempo, dejando que tu aroma me perturbara como si tu misteriosa existencia quedara inconclusa a través de un impredecible secreto. 

Recorría en medio de esta noche todas las palabras que no dijimos, y todo lo que pudimos decir, sintiéndonos en un sonido grave, del agua que se desborda para llegar a su cauce, quieta, interminable, para volver aquí con los ruidos, con las luces, con la gente, con lo que siempre se hace sin saber porqué, y necesitaba decirte una vez más....

Aunque todo vuelva al silencio, donde el tiempo no dice nada, donde vuelves al laberinto buscando las respuestas, las salidas a un mundo que crees conocer y no conoces, sin saber nada hasta que descubres que estas ahí con la marea alta atrapándote siempre tratando de decir, siempre buscando la certeza de lo inconcluso, mientras la llama de la vela se apagaba y puedes volver a encender, con dádivas, con acertijos, con la vida de alguna manera no especificada, con la mitad de lo cierto, con la complejidad de una flecha certera en el corazón que se resiste cuando uno cree que ha olvidado sentir en este rápido espacio de prisa. 

Los pensamientos, los instantes dejan de ser pequeños y se vuelven eternos para dedicarte mis expresiones en tus largos silencios, que puedo percibir, aunque la razón me devuelva a lo correcto, diciéndome que no es cierto, porque el agua se desbordará siempre y quedaré sumida en lo que de alguna manera no fue silencio, sino el sentimiento de un espacio de tiempo intacto en tu reflejo, dejando que la vida nos diga si volveremos a encontrar lo que nunca perderemos, en alguna calle tal vez o en nuestras impredecibles locuras de sonados y sentidos silencios.....

Metafora La Ley de la Atracción

Imagina que la noche está totalmente oscura y  estás manejando tu auto en una carretera por el campo.

Los faros que tiene tu auto sólo te permiten ver unos cuantos metros delante. Con ellos puedes ver las señales y los lugares cercanos al borde de la carretera.

De esa misma forma tu mente consciente puede ver y percibir el mundo de allá afuera.

Puedes naturalmente, creer que estos lugares y recursos es todo lo que hay ahí fuera. A fin de cuentas, eso es todo lo que son esos faros, es decir lo que tu mente consciente, puede mostrarte en la carretera.

Ahora, imagina que de un momento a otro, el sol sale e ilumina todo con una brillante luz. De repente ves que hay muchísimos otros caminos cerca, con muchos otros lugares y recursos.

Ahora puedes ver cosas que siempre estuvieron allí, pero estaban completamente ocultas para ti. Con esos faros sólo podías ver las cosas que estaban más cerca, y no toda la realidad.

Quizás, has oído hablar de todo el mundo invisible, de ese gran mundo del cual hablan los místicos, un mundo que solamente puede verse a través del tercer ojo, o el ojo de la mente.... ¿te suena familiar?

Esa pequeña parte de la carretera y el borde de ella que sus faros te permiten ver es tu realidad.

Ahora imagina cuando estabas conduciendo de noche, de alguna forma aprendiste a cambiar de camino, cambiando así tu realidad. Ahora tu mundo es completamente diferente, como si el Universo hubiera cambiado a tu alrededor.

Eso es básicamente lo que experimentarás cuando aprendas a aplicar eficazmente la Ley de Atracción.

Por lo tanto, el punto principal de El Secreto es que la realidad es subjetiva. Podemos cambiarla, podemos darle forma, del mismo modo en que podemos cambiar de camino.

Entonces, ¿qué es la Ley de Atracción?  en la metáfora del camino de noche, esos diferentes caminos eran básicamente diferentes filtros que todos llevamos con nosotros para filtrar la realidad y percibir sólo una pequeña fracción de ella.

Sólo para que te des una idea de la magnitud de esta filtración, la proporción es de alrededor de 1 en 100 millones. Filtramos la realidad del mundo y sólo percibimos 1 parte de los 100 millones que el universo tiene para ofrecernos. Ahora, imaginate que alguien más, o tu,  luego de dominar el proceso de manifestación, toma una parte diferente de esos 100 millones. Sí, cuando cambias de camino, cuando cambias de filtros, es allí cuando la realidad cambia. Pero he aquí el truco, el cual nos lleva de nuevo a la Ley de Atracción.

Esos filtros sólo dejan que una realidad similar pase y se convierta en realidad.

Sólo para darte un ejemplo, si quisiera ver azul, tendría que usar lentes de sol azules para filtrar todos los colores menos el azul, ¿no es cierto? Si quisiera ver verde, tendría que usar filtros de color verde.... Pero, ¿cómo puedes aplicar efectivamente la Ley de Atracción y cambiar esta realidad? Yo encontré las respuestas en un libro que me fascinó: "El Secreto después de El Secreto" donde el Dr.Eric Amidi, físico cuántico de profesión, explica detalladamente el proceso de manifestación y comparte sus secretos para atraer lo que tu deseas en forma rápida y sencilla.

Recurso recomendado: Crea y manifiesta tus deseos

Confianza Total La Pelicula

Personas de distintos países, de distintas culturas, de diferentes contextos...se hacen las mismas preguntas...

¿Qué puedo hacer para no sentirme solo?

¿Qué puedo hacer para no tener miedo?

¿Cómo puedo ser más optimista cuando todo sale mal?

¿Cómo puedo tener más confianza y superar mis miedos?

¿Cómo puedo tener confianza total para hacer mis sueños realidad?

¿Qué soñarías hoy si supieras que no vas a fracasar?

¿Qué te está deteniendo?

¿Qué te animaría?

Confianza Total: Cómo superar el miedo con el poder del Amor

¿Cuántas veces has dicho? "No tengo dinero, ni tengo tiempo, no tengo suerte"

¿Cuántas veces has interpretado el papel de víctima?

A veces empezamos a recibir el mensaje "no eres lo suficientemente bueno"..."para cantar en el coro", "para aprender idioma extranjero", "para las matemáticas", "no eres tan bueno como tu hermano"...y cada vez que recibimos el mensaje "no eres lo suficientemente bueno" comenzamos a perder la confianza. 

El Miedo interfiere

Luego cuando estás nuevamente frente a ti y escuchas la voz del desafío que te dice:  "no llegarás allí", "no lo lograrás", "no estarán interesados en ti", "deja de soñar, se realista"....¿qué dice la voz del amor?...

Se realista, planifica un milagro

¿Tu cómo haces para vivir en el paradigma del amor? Enfatizando tus fortalezas, enfocándote en tus logros, enfocándote en tus sueños...¿estás enfocándote en tu sombra o en tu luz?, ¿estás llevando la cuenta de tus errores o de tus aciertos?, ¿porqué dejamos de creer en nuestros sueños?, ¿cómo podemos volver a creer en nuestros sueños?...Ten confianza total en el poder del amor, abre tu corazón y deja que el sueño para tu vida venga de tu interior, tu eres el soñador, tu eres el artista ¿qué sueño quieres pintar?, ¿qué obra quieres soñar?

Confianza Total, un film que te inspira a vivir tus sueños

Afirmaciones de Confianza Total

Puedo ser yo mismo aún cuando estoy herido. 

Aún en momentos de oscuridad, puedo ser yo mismo. Aún cuando las cosas salen mal,  puedo encontrar una oportunidad en cada dificultad.

Mis heridas me sirven para comprender que todos necesitamos Amor.

Ya no tengo miedo al fracaso, puedo caerme, levantarme y volver a empezar. Soy flexible, ¡puedo cambiar!.

Soy un aprendiz, no tengo que ser perfecto. Estoy aquí para aprender.

Valoro todos mis esfuerzos, uso mis talentos, merezco tener éxito.

Puedo responder a lo que me sucede. Elijo mis palabras, mis pensamientos, mis acciones, mis sentimientos, no dejo que el miedo interfiera.

Me animo a soñar en grande y todo es posíble ¡soy posíble!

Nací con mucha confianza. Si la voz del miedo me dice: "No puedes hacerlo"...

¡Lo haré de todos modos!

Elijo navegar lejos del puerto seguro y encontrar mi propio camino. Mi imaginación me lleva a nuevos mundos...Puedo explorar, puedo descubrir, puedo crear.

Soy un ser agradecido, no doy por sentado, ni a las personas, ni a las cosas. "Gracias" es mi plegaria diaria.

Puedo aportar algo al mundo. Puedo dejar mi legado. Puedo ser yo mismo.

No estoy perdido...en momentos de incertidumbre, busco la fe.

No estoy solo...en momentos de tristeza, encuentro esperanza.

No estoy asustado...en momentos de miedo....

¡Elijo el Amor!

Pensamiento de Graduacion Estar Alegre

Estar Alegre a pesar de los tiempos difíciles. Los tiempos difíciles son las mejores oportunidades. Cuando nos enfrentamos a tiempos difíciles nos cuesta trabajo expresarnos con Alegría. Pero déjame decirte, cuando puedes entrar en la alegría a pesar de lo que está sucediendo a tu alrededor, tu vida va a cambiar.

El Beso de los Principes de Asturias

Los Principes de Asturias besándose

¿Un beso como éste se podría considerar obsceno? Jaime Peñaflor un especialista en temas de la Casa Real española ha censurado a los príncipes de Asturias por darse un beso públicamente. ¿Puede considerarse algo negativo darse un beso públicamente por más que sean los príncipes? ¿acaso ellos no son humanos para expresar sus sentimientos y emociones cuando les plazca?. El beso es el gesto representativo de los afectos, ternura, compasión, amor, pasión; constituye un acto humano que produce bienestar a los participantes. Veamos que es lo que dice Peñaflor (fuente noticiosa Agencia Europa Press):

"El experto en Casa Real ha mostrado su rechazo ante los gestos de cariño que Don Felipe y Doña Letizia se prodigaron en el concierto que Shakira dio en Madrid este 19 de noviembre. Según su parecer, los miembros de la realeza deben mantener la compostura y abstenerse de mostrar su cariño en público.

"No se pueden exteriorizar los sentimientos, los sentimientos son para la intimidad", ha sentenciado el colaborador de El programa de Ana Rosa, cuando le han preguntado por dichas imágenes." .

Los sentimientos están para vivenciarlos y experimentarlos, la manera de hacerlo es exteriorizando lo que sentimos y en el lugar donde libremente elegimos, ¿porqué reprimirlos? ¿porqué las personas tienen que ocultar lo que sienten?; ciertamente, tampoco se trata de exagerar, hay gestos como las caricias eróticas que corresponden vivenciarlos en el espacio íntimo de la pareja pero reprimir un beso de ternura como la imagen de la foto es también una exageración en el otro extremo.

A través del beso se construyen dentro de una sociedad lazos de amistad y afecto. Están los eróticos, que motivan la atracción sexual, y aquellos que despiertan ternura o compasión. Sin embargo, es más que eso, es el gesto representativo del amor, de la emoción de la ternura entre los seres humanos, capaz de mover nuestra manera de relacionarnos en acciones de cuidado y respeto. 

Entrevista Veronica de Andres

Entrevista a Verónica de Andrés en el programa de Teté Coustarot en Radio 10 sobre algunos temas del libro Confianza Total como los miedos, las emociones y liderazgo...¡me gusta!

Reprogramando la Mente

El Hombre y las máquinas….¿que tanto se parecen?

En este artículo quiero explicarles el ciclo orgánico, que es como he llamado al proceso por el cuál permanecemos sin poder salir de nuestra zona de confort. Y cómo es que el ciclo orgánico funciona casi igual que una máquina.

El ciclo orgánico involucra a tres sistemas principales, el cerebro, el cuerpo y los sentidos, y la forma en que interactúan a través de usar sistemas menores dentro de cada uno de los sistemas principales. Una máquina hace lo mismo en el sentido de que se compone de tres sistemas principales, el combustible o encendido, el sistema mecánico o propósito y el sistema operativo o funcionamiento. Leer más

Si observamos cada uno de estos tres sistemas en las personas y en las máquinas podemos encontrar algunas interesantes semejanzas.

Primero, podemos ver el propósito funcional de una máquina; no importa de qué tipo de máquina se trate, así sea una cafetera o una grúa, toda máquina tiene una función primordial que es de naturaleza mecánica. Este proceso mecánico, sin embargo, tiene que ser puesto en marcha mediante la activación de algún tipo de disparador que tiene que ser accionado, ya sea un switch de encendido en un aparato, una palanca en una máquina, o los sentidos en el hombre, cualquiera de ellos inicia el funcionamiento de un mecanismo establecido, por ejemplo el termostato de un aire acondicionado. Luego, necesitamos el combustible que todas las máquinas requieren para funcionar, cómo electricidad, gas, aceite, gasolina, etc. Leer más

Ahora,veamos cómo funciona el ciclo orgánico en los seres humanos.

Somos casi mecánicos por naturaleza. Reaccionamos a las cosas o situaciones en nuestra vida con una conducta que es activada por el evento mismo ante el cual reaccionamos, siempre de la misma manera, una y otra vez, cada vez que se nos presenta. En base a eso, no podemos negar que nuestras reacciones son casi mecánicas. Es decir, somos iguales que una máquina que siempre hace lo mismo.

Aunque debemos entender que se trata de un mecanismo de supervivencia inherente en los humanos, lo cierto es que no es de gran ayuda cuando queremos lograr cambios en nuestra vida.

Nuestros sentidos son parte del proceso de activación. A través de nuestra vista, oído, olfato,tacto y gusto procesamos todo lo que nos rodea y reaccionamos en consecuencia.

La diferencia entre una cafetera y nosotros es sencillamente que la cafetera, tiene un mecanismo o proceso mecánico mientras que nosotros tenemos muchos, y la cafetera tiene un switch o interruptor que la enciende y nosotros tenemos los sentidos. Leer más

Vamos a ver ahora el sistema de combustible!

Mientras que para una máquina el combustible es electricidad o gas nuestro combustible son las emociones. Quizá pudieras pensar que son la motivación, o la dirección, o la intención pero no es así desde el punto de vista del ciclo orgánico. Son las emociones las que encienden el ciclo orgánico. Las emociones son simplemente reacciones químicas que involucran al cerebro (el productor) y al cuerpo (el receptor) y éstas completan el ciclo orgánico.

Cuando por ejemplo, vamos maldiciendo en medio del tráfico, estamos reaccionando de manera mecánica a un evento percibido como molesto por nuestros sentidos que en automático disparan las emociones que encienden esa conducta agresiva. Y hacemos eso todo el día, todos los días.

Percibimos, sentimos, reaccionamos. Leer más

Déjenme ir todavía un poco más lejos. Volviendo a la comparación con las máquinas. Una máquina, solamente trabaja por el tiempo que necesita estar en operación con el propósito decrear un beneficio a quién la usa, que somos nosotros.Ya sea por el placer de disfrutar una taza de café o por obtener las ganancias de construir un edificio, es lo mismo. Una máquina se usa para tener un beneficio, y entre más se use, más beneficio se obtiene.

Pero ¿dónde está la semejanza con los seres humanos? ¡Es la adicción! Según nuestro ciclo orgánico, nuestra zona de confort, nuestra personalidad, nuestras creencias, nuestros resultados en la vida, nuestras reacciones y comportamiento, todo eso está motivado por adicción. Las adicciones son nuestras emociones, o para ser más precisos los químicos que produce el cerebro debido a esas emociones y sentimientos; los sentimientos son el producto del cuerpo cuando recibe los químicos.

Una máquina no se vuelve adicta a su combustible, pero el operador de la máquina tiene motivos reales para usarla, obtener un beneficio,en este caso real. Es lo mismo que sucede con la adicción a nuestras emociones, estamos tratando de obtener un “beneficio” que es el de mantenernos dentro de nuestra zona de confort. Veamos como: antes mencioné que nuestros sentidos son solo parte del mecanismo de activación, porque el factor más poderoso que dispara nuestras reacciones son las adicciones. Por ejemplo, una persona que normalmente es iracunda, inconscientemente siempre estará buscando eventos que alimenten su adicción a los químicos producidos por la ira. Si sus sentidos no los pueden encontrar en su ambiente cotidiano, su siguiente paso es activar memorias asociadas a esa emoción. Leer más

Si queremos crear una vida más plena, debemos detenernos a observar nuestras reacciones y darnos cuenta que son simplemente adicciones. Es cómo si quisiéramos preparar una taza de café con una grúa o una copiadora, sencillamente, nunca vamos a lograrlo. Seguimos a diario usando las emociones y el proceso mecánico equivocado en nuestra vida porque no somos conscientes qué es lo que las provoca. Si realmente quieres tener un día agradable, no te sirve de nada maldecir a todo el mundo solo porque te golpeaste el dedo del pie al levantarte de tu cama.

Quizá te interese considerar comprar nuestro programa. Ingresa Aquí

Nuestro programa es una excelente herramienta para ayudarte a tomar el control y a aprender el proceso correcto para crear más éxito en tu vida, en lugar de simplemente continuar funcionando cómo una máquina.

¡Si buscas resultados diferentes, empieza por hacer algo diferente.!
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Recurso recomendado: Controlando tu mente

Metafora vencer las dificultades

Un campesino caminaba por el campo junto a su caballo cuando inesperadamente este cayó en un  pozo abandonado. El pozo era muy profundo, así que por más esfuerzo que hacía por sacarlo no había manera. Después de agotar todas las posibilidades para sacarlo, el campesino decidió sacrificar al caballo para que no sufriera. Así es que decidió lanzarle tierra para enterrarlo.

Comenzó a echar tierra al pozo y por más que lo hacía, no lograba enterrar al pobre caballo. Se dio cuenta que cada vez que le caía tierra al caballo, este se sacudía acumulándose la tierra en el fondo.

Descubrió que el caballo no se dejaba enterrar y así poco a poco fue subiendo hasta que logró salir. No solo salió el caballo sino que también tapó el pozo.

Si te encuentras en el fondo del pozo y todo el mundo te tira tierra para enterrarte, recuerda al caballo de esta historia. No aceptes la tierra que te tiran , sacúdela y sube sobre ella y cuanto más te tiren, más oportunidad tendrás de ir subiendo hasta que logres salir y tapar el pozo.

Musica Aprender a volar

Patricia Sosa

Duro es el camino y se que no es fácil no se si habrá tiempo para descansar en esta aventura de amor y coraje solo hay que cerrar los ojos y echarse a volar y cuando el corazón galope fuerte, déjalo salir, no existe la razón que venza la pasión, las ganas de reir

Puedes creer, puedes soñar,  abre tus alas, aquí esta tu libertad  y no pierdas tiempo, escucha al viento canta por lo que vendrá no es tan difícil que aprendas a volar

No pierdas la fe, 

no pierdas la calma 

aunque a veces este mundo 

no pide perdón 

grita aunque te duela, llora si hace falta

limpia las heridas que cura el amor

y cuando el corazon galope fuerte, déjalo salir

no existe la razon que venza la pasion, las ganas de reir

Puedes creer, puedes soñar...

Y no apures el camino, al fin todo llegará

cada luz, cada mañana, todo espera en su lugar

Puedes creer,puedes soñar...

Entrevista Confianza Total para vivir mejor

Entrevista a Verónica y Florencia Andrés en el Combustible Espiritual por Ari Paluch...¡Super! .... aquí tienes el audio.

Meditacion

¿Puedes cambiar tu vida con la meditación? soy una de las personas que está convencido de que sí se puede cambiar meditando, solo se necesita disciplina y constancia para lograrlo, progresivamente encontrarán sus beneficios cuando sientan relajación en su mente y cuerpo durante la vida cotidiana, el uso cotidiano de la meditación permite aquietar la mente, tranquilizarla y prepararla para adaptarse a las tensiones y presiones de la vida diaria; te ayuda a manejar el estrés y a centrar tus comportamientos y actitudes en tus relaciones personales.

A veces la meditación es descrita como el método para alcanzar un estado de mayor conciencia. Esto se produce porque nuestra mente es menos desordenada y, por tanto, empezamos a notar cosas que normalmente nos eran desapercibidas.

Paty Flores

Por ejemplo, la meditación puede sintonizar más con los sonidos que nos rodean, ya sea en medio de los sonidos urbanos de tráfico y personas hablando o sonidos más rurales como el canto de las aves o el agua corriente de un arroyo. Paty Flores es conocida en el mundo hispano por haber profundizado en la meditación desde una sistemática y haber elaborado técnicas apropiadas para lograr la relajación y un descanso óptimo, enfocarte en el presente, darte calma y tranquilidad mediante meditaciones guiadas. 

Con Paty aprendí que existen diferentes tipos de meditación, como la meditación por medio de la respiración, meditar caminando, meditación para la sanación, meditación zen, meditación guiada, meditación de los chakras, meditación cristica, meditación japa, meditación new age: Si me preguntas cuál de las meditaciones prefiero, yo elijo meditaciones guiadas porque puedo de forma consciente ponerme en contacto con mi subconsciente y a escuchar  mi cuerpo para sanarlo de las impurezas.

En síntesis, meditar es comenzar un viaje a tu interior, te lleva a visitar un espacio que es tuyo, te pertenece, eres el único que puede entrar allí, pudiendo mediante su práctica, encontrar las respuestas a preguntas que te planteas en el día a día y, por alguna razón, no las encuentras de forma clara. Meditar es ponerte en contacto con tu Ser, te relaja, ayuda a nivelar tu estrés y ansiedad, te conecta con tu dolor físico y emocional permitiéndote sanar desde el alma al cuerpo. Mira este enlace meditaciones guiadas .

Pensamiento de Graduacion Ternura

La ternura es lo opuesto de la violencia, implica el cuidado amoroso de quien te necesita: la dulzura actúa como un sistema defensivo contra la agresión y el irrespeto. 

Hay ocasiones en que, por carencia o fatalidad, tu pareja pasa a un primer plano y tu "yo"  da un paso atrás. En esos momentos, la democracia se rompe, no por la fuerza de un amor impositivo, sino por el desequilibrio que genera la compasión frente al sufrimiento de la persona amada; doy más de lo que recibo. 

Cuando amamos de verdad, preferimos sufrir nosotros que ver sufrir al ser amado; ocuparíamos su lugar gustosos si pudiéramos hacerlo. Ser para uno y ser para el otro, tener las dos opciones disponibles para actuar según lo demande el caso.

Administre su energía gerencie su tiempo

Mi hija Rebeca

La energía sigue al pensamiento. Eres poderosa todo el tiempo, mediante tu atención e intención. La pregunta es ¿hacia qué estás dirigiendo ese poder?

Cuanto más claro el propósito, hay más maneras de cumplirlo. 

Hay una paradoja fascinante del mundo material: cuanto más específica su visión o intención, más expansiva será la creatividad que liberes. Cuanto más sepas por qué estás haciendo lo que haces, más libertad tendrás para explorar todo tipo de formas de llegar a hacerlo.

¿Cómo nosotros gerenciamos nuestra energía, nuestros compromisos, nuestros acuerdos?

¿Cómo inventariamos aquéllos? ¿Cómo llevamos el registro? ¿Cómo permanecemos enfocados?

¿Donde conseguimos nuestra energía creativa?  ¿Cómo ponemos esa energía en uso?

Estuve observando a mi hija Rebeca en su práctica de Artes Marciales y noté que el poder que ella ha desarrollado no está en el músculo, un músculo tenso es un músculo lento. La ví relajada y con la velocidad necesaria para lograr resultados. Esto significa que nuestra habilidad para generar resultados es directamente proporcional a nuestra habilidad para relajarnos. El secreto de mi hija está en haber logrado llevar la disciplina de las Artes Marciales a su vida cotidiana,  hace las cosas más rápidamente porque ha aprendido a reducir la velocidad, dar un paso atrás y tener una perspectiva diferente de cómo está haciendo las cosas. La relajación es la clave para enfocarse y aclarar su mente para enfocar su energía apropiadamente y entonces el tiempo será un recurso a tu favor que lo gerenciarás adecuadamente conforme a tu visión y a tu propósito de vida que orientará tus metas y logros.

Pensamiento de Graduacion Debate Interno

Todos estamos librando un debate interno entre nuestras voces que parecen iniciar una batalla dialogal, todo comienza con una negación,  "no eres suficientemente bueno" o "no eres inteligente" o también con una pregunta, ¿estaré tomando la decisión correcta? o ¿porqué estoy haciendo esto? al final una de ellas prevalece, como en la película El Informador (Boiler Room) , que trata de un joven que recibe una oferta para trabajar como agente de bolsa en una compañía intermediaria de Wall Street, cuando Jim Young representado por Ben Affleck dice: "No existen visitas sin ventas. En cada visita hay una venta: le vendes algo al cliente o el te vende una razón por la que no puede comprar. En cualquier caso hay una venta. La pregunta es: ¿quien la cerrará tu o él?" .

Este mensaje es poderoso, especialmente las visitas con venta que te haces a ti mismo. Te vendes la razón por la que tomarás acción o te vendes la razón por la que no lo harás. En cualquier caso siempre hay una venta. La pregunta es: ¿qué parte de ti la cerrará, el ganador o el perdedor? ¿cuánto permito triunfar al perdedor y cuanto al ganador? El éxito reside en la capacidad para ganar ese debate.

Cambio de Paradigma

¿Tu donde te encuentras? ¿Cuántas veces has intentado avanzar hacia tus objetivos y no lo has conseguido? ¿Por qué? ¿Es eso que haces realmente importante para alcanzar tu objetivo, o podrías dejarlo de lado y hacer otra cosa que sí lo fuera? ¿Cómo te limitas u obstaculizas a ti mismo? ¿Qué haces que no te permite avanzar? ¿Por qué? ¿hay alguna idea o creencia que te limita a tomar acción? Imagina que hoy ya has alcanzado todos los objetivos que son realmente importantes para ti ¿Qué te falta por cambiar?

Viejo	Nuevo
Administrar el tiempo	Administre su energía
Evite el estrés	Busque el eustrés
La vida es una maratón de resistencia	La vida es una serie de pruebas de velocidad
Descansar es una pérdida de tiempo	Descansar es productivo
Pensamiento Positivo	COMPROMISO TOTAL

coaching

Coaching Ley de Atraccion y Manejo de Nerdos

Oscar Paredes Morales

Tienes el poder de hacerte cargo de tu vida.

Una buena parte de lo que haces te fue enseñado a tu subconsciente por tus padres, maestros, sacerdotes televisión y la conciencia colectiva. Y esa información tiene un lado inconveniente que te lleva a lo que no deseas aun cuando ya lo has identificado. ¿Deseas seguir haciendo más de lo mismo?

Vivir tu vida según tus creencias y no según las creencias de otros. Es mas que una elección, es un entrenamiento.

Eres el capitán de tu nave y tu subconsciente tu tripulación. ¿Deseas que ella obedezca tus órdenes o las órdenes de otras personas?. Aprende a ser libre. Conoce todo lo relacionado con la ley de la atracción y cómo reprogramar el subconsciente para que este te de los resultados que hace tiempo buscas.

Esto y mucho más encontrarás en el taller Ley de Atracción y Manejo de Nerdos de Oscar Paredes mi buen amigo, una de las personas que más influyó en mi vida en los últimos tiempos y en la vida de muchas personas que han pasado por sus talleres en Lima - Perú, pues ésta es la novena versión y tienes la oportunidad de entrenarte en el manejo de tu mente y en el de tus emociones.

Taller “Ley de Atracción y Manejo de Nerdos.”
Inicio 16 de Noviembre .
Todos los Martes 8pm.
300 soles por los 3 meses o 100 soles por mes.
Teléfono 4370734 y 998166958

Metafora sobre Confiar

Confía en ti y ten Fe

Cuenta la historia que un alpinista desesperado por conquistar un pico nevado, inició su travesía después de años de preparación, pero quería la gloria para él solo, asi es que, subió solo. Empezó a subir y se le fue haciendo tarde y más tarde. En vez de acampar decidió seguir subiendo, estaba obsesionado con llegar a la cima. La noche cayó en la montaña y no se podía ver, todo era negro, cero visibilidad, no había luna y las estrellas estaban cubiertas por las nubes.

En eso que estaba subiendo por un acantilado, a solo cien metros de la cima, el alpinista se resbaló y se desplomó por los aires, caía a una velocidad vertiginosa, solo podía ver veloces manchas más oscuras y la terrible sensación de ser succionado por la gravedad. Seguía cayendo y en esos angustiantes momentos le pasaron por su mente todos los gratos y  no tan gratos momentos de su vida, él pensaba que iba a morir, cuando sintió un fuerte tirón que casi lo parte en dos. Previamente había clavado estacas de seguridad con candados a una larguísima soga que lo amarraba de la cintura. Había quedado suspendido por los aires y en la quietud de la noche oscura no le quedó más que gritar:

"Ayúdame, Dios mío" 

De repente  una voz grave y profunda de los cielos le contestó:

"¿Qué quieres que haga?"

"Sálvame Dios mío"

"¿Realmente crees que te pueda salvar?"

"Por supuesto, Dios mío"

"Entonces corta la cuerda que te sostiene"

Hubo un momento de silencio y quietud. El hombre se aferró más a la cuerda y reflexionó...

Cuenta el equipo de rescate que encontraron colgado a un alpinista congelado, muerto, agarrado con fuerza, con las manos a una cuerda...a dos metros del suelo...

Y tu...¿qué tan confiado estás de esa cuerda? ¿porqué no la sueltas? Dios o el Universo tienen grandes y maravillosas cosas para ti, corta la cuerda y confía.
Fotografía: Humanística-mente

Tag: metafora

Coaching Yoga Wellness

Crea y abraza la vida que quieres

Nació "A Puro Wellness" te preguntarás y qué es eso...Es una combinación de dos palabras en inglés y en español.

Empezando por el inglés…

¿Qué es Wellness?

Es bienestar, y el bien-estar, es estar dónde me siento bien, o viéndolo  responsablemente sería: Dónde elijo sentirme bien. 

Y siguiendo con el español, “A Puro”, es una terminología coloquial que utilizamos en Lima - Perú: A Puro, a full, de lleno. Indicando que estamos comprometidos al 100% con algo.

Eso es A Puro WELLNESS, estar comprometidos con el Bienestar al 100%.

Jimena Ballen y Mónica Jones plantean la combinación de dos disciplinas principales: Yoga y Coaching Ontológico.

El coaching ontológico trabaja en tres ámbitos del ser humano: Lenguaje, emoción y corporalidad.

Ellas observan  que la tendencia es, partir del lenguaje, para llegar a la emoción y hasta nuestra corporalidad. O en muchos casos, socialmente no le damos importancia a lo que el cuerpo también nos está diciendo.

La propuesta quiere generar un cambio allí. Partiendo del cuerpo, para así llegar a nuestras emociones y lenguaje.

¿Y por qué?

Porque el cuerpo es sabio, no miente; si siente incomodidad se protege cambiando de postura, cruzándose de brazos, creando una tensión en el cuello, o en algún lugar del cuerpo. Si una persona se encuentra en un estado de armonía, el cuerpo lo trasmite a partir de su postura, de su relajamiento, de su falta de tensiones.

Una persona no puede estar en des-armonía y que su cuerpo exprese lo contrario. El cuerpo es naturalmente coherente con su estado emocional.

Es por ello, que encontramos una conexión muy importante entre el yoga y el coaching.

Ya que el yoga usa las asanas (posturas) como puente para conectarte con tu cuerpo y tu interior; usando la respiración (pranayama), el cuerpo aprende a relajarse y a aceptarse, dejando a un lado los pensamientos que nos juzgan y nos limitan.

¿De qué trata el Taller de Coaching Yoga?

Aqui te cuento de qué se trata...

Este 6 de noviembre se realizará el primer taller de Coaching-Yoga..."Crea y Abraza la vida que quieres"

A cargo de...

Monica Jones , Instructora de Yoga. Completó su certificación por medio de una de las más reconocidas profesoras de Yoga en Orange County, CA, en la escuela “True Flow Yoga”, y también está registrada en el Yoga Alliance (la organización más importante del yoga). Ella nos dice: “En mis clases llevo a los estudiantes a aceptarse tal y como son; mediante la respiración los aliento a que descubran que pueden ir mas allá de lo que la mente y el miedo no los dejan ir”. 

Jimena Ballén Tallada, Coach Ontológica Certificada con título, avalado por el Ministerio de Educación de la ciudad autónoma de Buenos Aires, Argentina. Ha realizado talleres vivenciales de coaching en Lima, como también en México, en las ciudades de Monterrey y Veracruz. Además de Artista Escénica de la Universidad Católica del Perú.
Tengo la oportunidad de conocerla personalmente y es una mujer sensible y competente en el arte del coaching, ahora está ante un nuevo reto, un nuevo desafío destinado a transformar vidas desde una perspectiva diferente, refrescante y vivencial en lo que toda persona merece aprender, a manejar su cuerpo, a escucharlo y seguir aprendiendo de él para cambiar su lenguaje y sus emociones.

Ya no falta mucho para el taller de Coaching Yoga  este sabado 6 en el Hotel Sol y Luna en el Distrito de Cieneguilla, Lima de 10am a 5pm junto con Monica Jones...teléfono de contacto: 987566003, costo:180 soles, incluye comidas y bebidas.
Pueden contactar directamente con Jimena Ballén:

e-mail: info@apurowellness.com o jimeballen@yahoo.com
Skype: Jimena.Ballen.Tallada

Teléfono: 987 566003

Ella... http://www.jimenaballentallada.blogspot.com

Blog: http://www.apurowellness.blogspot.com
Facebook: Coaching Yoga

Pensamiento de Graduacion Los Juicios

Todos los días estamos haciendo juicios. Calificando y descalificando eventos. Bueno y malo , correcto o incorrecto, según lo que nosotros consideramos como verdad.

Calificamos eventos y personas, etiquetando actitudes propias y ajenas. Sin darnos cuenta, las mismas cosas que pensamos y decimos, vuelven multiplicadas hacia nosotros siete veces con un buffer de tiempo (tarde o temprano).

Muchas veces somos conscientes de esta tendencia y gran parte de veces no.

Cuando haces un juicio de algo o alguien , con la razón o sin ella el universo de infinitas posibilidades se reduce a solo unas cuantas posibilidades para ti.

Siempre vas a ver lo mismo y experimentar lo mismo una y otra vez mientras sigas insistiendo en los juicios. Y dado que tú deseas resultados diferentes en tu vida, la practica del silencio mental por un momento al día , puede llevarte a ver posibilidades y oportunidades que antes no veías.

La vida es un tema energético, no necesariamente racional o lógico. Apenas entendemos un poco de cómo funciona la energía del Universo y de la que somos parte también. Pero no basta saber demasiado ,solo basta apagarse por un momento, Apagar la mente y el ego que en el reside y conectar con toda la infinita energía que te rodea y esta dentro de ti.

Escrito por Oscar Paredes Morales
Coach facilitador del Taller de Manejo de Nerdos y Ley de la Atraccion

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Pensamiento de Graduacion Los Sentimientos

Los sentimientos puros y elevados nos hacen sentir así: puros y elevados. En la medida que nos sentimos inferiores, entonces desarrollamos fallas en nuestro carácter que nos impiden armonizarnos con los demás. Es por eso que es importante encontrar tu propio ser. Sentir la belleza interior salir por todas partes, experimentar la grandeza interna que existe. Sentir el alma que eres.

Metafora sobre nuestras Creencias

Limpia tu Alma y deja que la luz brille a través de tus ojos

Una pareja de recién casados se mudó a un apartamento en un vecindario muy concurrido. La primera mañana en su nuevo hogar, después de haber hecho el café, la joven esposa miró por la ventana y vio que la vecina colgaba las sábanas para secarlas. «¡Qué sábanas tan sucias! Quizás necesita comprar otro tipo de detergente. Debería ir a enseñarle cómo lavar apropiadamente», pensó. 

Cada dos días ella le murmuraba lo mismo a su esposo con desdén, mientras veía a su vecina colgar las ropas sucias desde tempranas horas del día.

Pasado un mes, una mañana la joven esposa vio con sorpresa que su vecina estaba colgando las sábanas perfectamente limpias. Ella exclamó:

—¡Mira, finalmente aprendió a lavar la ropa, me pregunto quién le habrá enseñado!

Y el marido le contestó:

—Bueno, en realidad, mi amor, la única diferencia es que me levanté temprano esta mañana y limpié la ventana.

Cada uno de nosotros ha estado viendo a través de una ventana toda la vida. Manchada por las creencias e ideas adoptadas del pasado, esta superficie distorsionada crea nuestro mundo y gobierna nuestra percepción del universo. En la mayoría de los casos, nuestras ventanas están cubiertas por la mugre y el polvo de toda una vida, nublando nuestra visión, bloqueando la luz de la verdad de nuestra vista.

La ventana de la mente se ensucia cuando el subconsciente se llena de opiniones basadas en la autocrítica y el miedo. Desafortunadamente, éste es el caso de muchos de nosotros y por ende los pensamientos incesantes y erráticos, son nuestros compañeros constantes.

Nuestras mentes adultas se encuentran en perpetuo caos y contradicción. Nuestros pensamientos demandan en todo momento nuestra atención, mientras saltamos de una distracción a otra. Este pensar incesante afecta nuestro sistema nervioso y en pocas ocasiones habitamos en el momento presente, que es donde podemos encontrar la paz.

¿Cómo logran esto, nuestros pensamientos?

El secreto yace en la vibración. Nuestros pensamientos tienen una vibración, así como cualquier sonido la tiene. Ellos resuenan dentro de nuestro sistema nervioso, afectando nuestro ritmo vibratorio interno. Cuando nuestros pensamientos son erráticos y conflictivos, crean una vibración disonante en el cuerpo. Cuando nuestros pensamientos son armoniosos y creativos, la vibración de la unidad los envuelve.

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